こんにちは(^^♪
ダイエット激短専門店VARYです！

炭水化物を食べないといられないあなた！

「糖質中毒」です！！！！！！

例えば、糖質量もGI値も高いパンは食べれば食べるほど血糖値がどんどん上がり食欲は急上昇⤴⤴⤴

一食当たり３０ｇの糖質量を目安に、低GI値の食品を選びましょう！

血糖値のアップダウンを落ち着かせて食欲おばけとさよなら間違いなし✨✨