こんにちは(^^♪
ダイエット激短専門店VARYです！

 

ダイエットしたいからって、食事の量減らしたり、カロリーを気にしていたりしてもそれはダイエットにはつながりません！

栄養のあるものをきちんと食べることがダイエットへの近道です！

中でもタンパク質はしっかり摂っていきましょう！

タンパク質を摂ることで、

☆基礎代謝UP☆

☆脂肪燃焼促進効果☆

他にも、集中力UPやストレス軽減etc、身体にいいことばかり♡

お肉などの《動物性タンパク質》や豆腐などの《植物性タンパク質》をバランスよく摂っていきましょう！