こんにちは(^^♪
ダイエット激短専門店VARYです！

糖質制限中に炭水化物を食べたくなる時もありますよね😢

そんな時におすすめな食材をご紹介🎶

白米→玄米

パン→ブランパン、全粒粉パン

麵類→十割そば、全粒粉パスタ　　　に変えてみましょう！！

食物繊維が多く含まれ糖質が抑えられています(^^♪

是非試してみてくださいね🎶