こんにちは(^^♪
ダイエット激短専門店VARYです！

卵はアミノ酸スコア100！！

凄く良質なたんぱく質です✨

黄身と白身で栄養価が異なるので全卵がおすすめ！

半熟の方が吸収率が良いので更におすすめ☆彡

1日2～3個をめやすに摂取しましょう。